锻炼增强身体素质，塑胶跑道减少运动伤害

持久地进行健身运动，不仅能发达肌肉、增强肌肉的弹性和肌力，而且对循环系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官的功能也会产生良好的影响，并能提高中枢神经系统的功能，调节心理活动、陶冶美好情操，改善体型、体态。 在塑胶跑道上跑步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多 的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，对运动场地的选择越来越高，需求也变的多了，塑胶跑道为人们解决了对跑步场地的高要求，塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性是国际上公认的全天候室外运动场地坪材料。

冬天施工塑胶跑道，这几点一定要注意！

一般情况下塑胶跑道施工安排在夏天进行比较合适，而在冬天安排塑胶跑道施工的则很少，但是也有一些例外的。因为塑胶跑道工程安排在冬天施工会有很多的制约因素，下面就来看看冬天施工塑胶跑道有哪些值得注意的。 1、塑胶跑道一般面积较广，施工周期长，需要做好长远的施工计划，合理安排施工时间，同时做好冬季防寒措施。不因赶工期而在不合时宜的环境下强制施工。 2、基层处理是铺装塑胶跑道工程的基础，清除基层表面上的灰尘、油污、疏松物；减轻或消除表面缺陷；改善基层表面的物理或化学性能。冬季施工当底材湿度过大温度过低时，水泥底材多部分有发白现象，底层的干燥不易判断时，一般确保保养期冬季为30天以上。 3、针对涂料系统的施工，进入冬季施工时施工前应确保底材干燥和基础表面温度，当白天温度低于10高于5度时，尽量在中午下午3点前施工，夜间低温度应高于零度，否则工地不可以再施工，避免底层被冻损伤。 4、涂装前要确认底漆或者上一道工艺材料完全干燥，施工温度要控制在5度以上，在干燥成膜过程中当温度低于零度时涂料就会受冻破坏，失去粘结和成膜功能，确保成膜干燥过程中的低温度不能低于零度。由于温度原因涂料在成膜过程中会干燥缓慢，故重涂时间少在24小时以后或者更长时间，确认干固后方能进行下道工序的施工。在条件允许的情况下，可以在拌料施工前合理添加催化剂以加快材料固化时间。