持久地进行健身运动，不仅能发达肌肉、增强肌肉的弹性和肌力，而且对循环系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官的功能也会产生良好的影响，并能提高中枢神经系统的功能，调节心理活动、陶冶美好情操，改善体型、体态。 在塑胶跑道上跑步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多 的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，对运动场地的选择越来越高，需求也变的多了，塑胶跑道为人们解决了对跑步场地的高要求，塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性是国际上公认的全天候室外运动场地坪材料。

开始的时候跑水泥地的人很多，硬路面对膝盖的冲击大。现在跑塑胶跑道，感觉弹性比较大，跑起来不错，大家怎么看这个问题呢？如今，锻炼身体和跑步健身的人已经越来越多，跑步的场地也越来越讲究了，但在城市生活中，能练习长跑只能选择马路或者操场了。对行驶在马路上的汽车来说，地面给予的支撑强度和摩擦力为重要。但对跑步而言，跑者更在意的是地面的硬度、弹性、平整度等。 学校EPDM塑胶跑道是比较专业的跑步场地。现在很多学校都铺设塑胶跑道，也有越来越多的塑胶跑道对普通民众开放。在EPDM跑道上跑步，随便几步轻快无比，弹性适度，抓地有力，那种感觉真是美妙。 学校EPDM塑胶跑道的优点： 经济：维护便利，节省治理用度。安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。平坦性：施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。耐冲击力：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足各级学校长时间，高使用频率的需求。冲击力吸收：适度吸收脚步冲击力，减少运动伤害，长期训练及比赛均相宜。