塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下，适应全天候使用，塑胶跑道作为运动员训练、比赛和学生运动及健身锻炼之用，不适作其它用途； 塑胶跑道应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦，跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。运动员必须穿专门的运动鞋或球鞋。跳鞋不可超过12毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，运动鞋钉子长度不可超过9毫米。 专业场地专业使用，塑胶跑道在具备排水设施的条件下，可全天使用。 塑胶跑道作为专业运动场地，只适合作为运动员训练、比赛，学生运动及健身锻炼之用。不适合作为其他用途! 切忌过于尖锐对塑胶跑道造成损伤，运动员钉鞋不能超过7毫米，跳鞋一般不超过11毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶跑道上使用。同样，因鞋钉过长会造成跑道损伤严重。 常用清水冲洗保养，投入使用后，可经常用清水冲洗，清洗后尽快把跑道面水迹扫走，可适当使用拖把擦干。避免积水。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。

跑步是一项简单的运动，穿上一双合适的鞋子迈出家门就能开始运动了，如果想通过跑步达到锻炼身体，放松心情的目的就需要科学的，合理的去跑步，对于跑步，选择一个合适的运动场地是很有必要的。 跑步时应避开行人较多的地方，也不要在碎石路上跑，有障碍物的路面不仅要注意脚下，还可能会因此摔倒受伤那就得不偿失了。 如果家附近有学校或公园，选择有塑胶跑道的地方就是很合适的。有些公园也会有塑胶地面，如果没有塑胶跑道，在草地上跑也是一个不错的选择。跑步应循序渐进，在锻炼的同时也可以欣赏周围的景色。塑胶跑道是专为运动而设计的，在软硬适中的塑胶跑道上跑步，对膝盖和脚踝具有一定的缓冲，能有效的保护自身安全。刚开始尝试跑步的人可能会觉得绕圈有些枯燥。可以在操场和公园等场合交替进行锻炼。塑胶跑道有良好的平整度，软硬适中，能有效的降低摔伤率，能有效的提高运动员的速度和技术的发挥。塑胶跑道是国际公认的全天候室外运动场地面材料。