按跑道的铺装工艺，及本身材料的构成不同，不同类型的塑胶跑道不仅适用于不同的场合，而且这些不同类型的塑胶跑道其材料也是大不相同的，铺装工艺也因人而异。 透气型塑胶跑道 特点:透气型表面为喷涂颗粒状，具有高度透水、透气及耐磨性，平整度佳，雨后不积水，能立即投入使用，提高使用效益。 适用范围:学校，长时间高频率、穿平底鞋使用的场所。 复合型塑胶跑道 特点:具有高度透水、透气及耐磨性，平整度佳，雨后不积水，能立即投入使用，提高使用效益，且能抗御各类极端气候状况：长时间日照、雨季及冰冻气候。 适用范围:专业场馆、体育场或体育中心、学校等。 混合型塑胶跑道 特点:超强抗钉性，适用于各种比赛场地，维护方便、经济、可吸收强劲冲击，耐老化，色彩鲜艳。在沥青基础上铺装佳。 适用范围:用于幼儿园各级各类学校及专业体育场、田径场跑道、半圆区、辅助区,全民健身路径,室内体育馆训练跑道,游乐场道路铺面等。

运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至 训练两次，参加比赛也经常需要 连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有 的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 运动后的营养补充着重于三方面： 1.补充因流汗而损失的水份和电解质 2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 3.修复受伤的肌肉和组织 剧烈的运动会导致大量的水份经由汗水流失，脱水会影响运动的表现，即使流失体重１％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。因此在运动后，绝大部分的运动员都处于不同程度的缺水状态，需要积极的补充水份，为接踵而来的比赛做好准备。 研究显示，在运动后的两小时内，身体合成肝醣的效率高，两小时后则恢复到平常的水准，因此如果在运动后迅速补充醣类，就可以利用这段自然的高效率时段，迅速的补充体内消耗的肝醣。 即使是没有身体接触的运动也会造成肌肉纤维和结缔组织的伤害，运动后的酸痛部份是来自于受伤的肌肉组织，身体接触性的运动，例如篮球、足球、橄榄球，会造成更多的肌肉损伤。运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织，受伤的肌肉合成和储存肝醣的效率也会降低，因此参予身体接触性运动，或是比赛后受伤的运动员，需要补充更多的醣类，也更需要把握运动后两小时的那段高效率期间，有效的补充体内消耗掉的肝醣。