一般情况下塑胶跑道施工安排在夏天进行比较合适，而在冬天安排塑胶跑道施工的则很少，但是也有一些例外的。因为塑胶跑道工程安排在冬天施工会有很多的制约因素，下面就来看看冬天施工塑胶跑道有哪些值得注意的。 1、塑胶跑道一般面积较广，施工周期长，需要做好长远的施工计划，合理安排施工时间，同时做好冬季防寒措施。不因赶工期而在不合时宜的环境下强制施工。 2、基层处理是铺装塑胶跑道工程的基础，清除基层表面上的灰尘、油污、疏松物；减轻或消除表面缺陷；改善基层表面的物理或化学性能。冬季施工当底材湿度过大温度过低时，水泥底材多部分有发白现象，底层的干燥不易判断时，一般确保保养期冬季为30天以上。 3、针对涂料系统的施工，进入冬季施工时施工前应确保底材干燥和基础表面温度，当白天温度低于10高于5度时，尽量在中午下午3点前施工，夜间低温度应高于零度，否则工地不可以再施工，避免底层被冻损伤。 4、涂装前要确认底漆或者上一道工艺材料完全干燥，施工温度要控制在5度以上，在干燥成膜过程中当温度低于零度时涂料就会受冻破坏，失去粘结和成膜功能，确保成膜干燥过程中的低温度不能低于零度。由于温度原因涂料在成膜过程中会干燥缓慢，故重涂时间少在24小时以后或者更长时间，确认干固后方能进行下道工序的施工。在条件允许的情况下，可以在拌料施工前合理添加催化剂以加快材料固化时间。

运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至 训练两次，参加比赛也经常需要 连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有 的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 运动后的营养补充着重于三方面： 1.补充因流汗而损失的水份和电解质 2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 3.修复受伤的肌肉和组织 剧烈的运动会导致大量的水份经由汗水流失，脱水会影响运动的表现，即使流失体重１％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。因此在运动后，绝大部分的运动员都处于不同程度的缺水状态，需要积极的补充水份，为接踵而来的比赛做好准备。 研究显示，在运动后的两小时内，身体合成肝醣的效率高，两小时后则恢复到平常的水准，因此如果在运动后迅速补充醣类，就可以利用这段自然的高效率时段，迅速的补充体内消耗的肝醣。 即使是没有身体接触的运动也会造成肌肉纤维和结缔组织的伤害，运动后的酸痛部份是来自于受伤的肌肉组织，身体接触性的运动，例如篮球、足球、橄榄球，会造成更多的肌肉损伤。运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织，受伤的肌肉合成和储存肝醣的效率也会降低，因此参予身体接触性运动，或是比赛后受伤的运动员，需要补充更多的醣类，也更需要把握运动后两小时的那段高效率期间，有效的补充体内消耗掉的肝醣。