





健康绿色环保是学校预制型塑料跑道主要的发展趋势之一。随着我国市场经济的发展及人民生活水平的提高,特别是2008年北京奥运会的成功举办及全民健身运动的全面开展,对运动场地提出了更高的要求。学校预制型塑料跑道已成为各体育场馆和大中小学的基础硬件之一,符合环保要求,特别适合于广大中小学运动场和室内塑胶地面的铺设。 各种新型的铺装技术以及新型材料是今后人们关注的重点。随着人们整体生活水平提高,塑胶运动场地产品将逐渐系列化、多样化,学校复合型塑料跑道技术也将呈现新局面,纳米技术、共混技术及许多新型材料的出现将会推动我国学校复合型塑料跑道的进一步发展,塑胶跑道将朝着更高性能、更低成本、更加环保健康等方向发展。同时,塑胶跑道在我国日益普及使用,对于保障人民身体健康、发展国家体育事业具有重要的现实意义。

运动员经常是每天都要训练,接近比赛时甚至 训练两次,参加比赛也经常需要 连续出赛两三次,包括预赛、准决赛、和决赛,例如田径和游泳,或是在短短数天中每天连续出赛,例如篮球,这时运动后的营养补充就变得非常重要,对于下次练习的成效或是比赛的结果有 的影响。对运动员而言,运动后的恢复不应该是顺其自然,而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养,为紧接而来的比赛或训练做好准备。 运动后的营养补充着重于三方面: 1.补充因流汗而损失的水份和电解质 2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 3.修复受伤的肌肉和组织 剧烈的运动会导致大量的水份经由汗水流失,脱水会影响运动的表现,即使流失体重1%的水份,体温会变得更高,比较容易疲劳。因此在运动后,绝大部分的运动员都处于不同程度的缺水状态,需要积极的补充水份,为接踵而来的比赛做好准备。 研究显示,在运动后的两小时内,身体合成肝醣的效率高,两小时后则恢复到平常的水准,因此如果在运动后迅速补充醣类,就可以利用这段自然的高效率时段,迅速的补充体内消耗的肝醣。 即使是没有身体接触的运动也会造成肌肉纤维和结缔组织的伤害,运动后的酸痛部份是来自于受伤的肌肉组织,身体接触性的运动,例如篮球、足球、橄榄球,会造成更多的肌肉损伤。运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织,受伤的肌肉合成和储存肝醣的效率也会降低,因此参予身体接触性运动,或是比赛后受伤的运动员,需要补充更多的醣类,也更需要把握运动后两小时的那段高效率期间,有效的补充体内消耗掉的肝醣。


