今天你运动了吗？你运动的时候这些细节你注意了吗？当你不在意的时候，也许隐患就在你身边，所以请认真看看以下的内容。 很多人觉得跑步健身的衣服随便穿，其实不完全是这样的。就比如说，你穿白色，黄色之类浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；但是如果是黑色，灰色之类的深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品，款式 也选择比较宽松一点的。当你早上在塑胶跑道上跑步的时候，随着温度的上升，身体不断新陈代谢，那么为了不那么虚脱，出门前选好穿的衣服，可减少一些痛苦。 其次我们得控制运动时间，每天上午十一点到下午四点是紫外线红外线 强烈的时候，同时也是塑胶跑道温度比较高的时候，紫外线过强会引起皮肤和眼睛的损伤，并且导致皮肤癌，其次长时间照射红外线的话，会使脑膜出现炎症。所以呢，大家运动的 时间 是安排在早上或者是晚上。 其次呢，不要运动过猛，夏季的时候人体能量消耗很大，如果在塑胶跑道上出现了中暑症状，不要急，我们可以稍作休息，到阴凉处坐下，不要认为有些塑胶跑道用的是透气型塑胶跑道，塑胶跑道的温度不高，其实塑胶跑道的温度就是能让你吃一惊。 同时很多小伙子都喜欢在阳光 强的时候室外活动，有的甚至还光着上身运动，这是不可取的办法。我们升晖体育设施（广东）有限公司愿意每天和你分享塑胶跑道的相关知识。

一、硅PU球场中的树脂和颜料等资料要有所选择 硅PU球场涂猜中的部分颜料可本领光和耐热性并不是很好，如有的树脂耐候性较差，则有或许一遇到光就发黄了，所以对涂料的选择要慎重。 二、硅PU球场要与金属颜料分开储存 硅PU球场中有或许残存着游离酸，若将金属粉末颜料与其储存在一起，则会遭受到腐蚀，产生发乌变绿的问题。 三、施工前，硅PU球场颜料要充沛拌匀 复色漆中的多种颜料的密度各有不同，在存储过程中，重质颜料会慢慢地下沉，轻质颜料则会逐步浮上去，这样一来假如再不充沛搅拌均匀的话，耐磨地坪漆施工后则会与原色不同。 四、不能用铁桶包装酸值较高的硅PU球场颜料 若用铁桶包装，酸值高的清漆则会与铁质桶产生化学反应，使得清漆的透明度下降，导致色彩变深。 五、在配方里要防止运用会与助剂或树脂产生化学反应的颜料 在硅PU球场施工过程中，不能随意将两种不同类别的涂料混合调配进行运用，地坪漆调色前需要经过实验，否则会产生不良的影响。有的颜料或许会产生化学变化，失掉原本的上色力，导致地坪漆变色或褪色。