锻炼增强身体素质，塑胶跑道减少运动伤害

持久地进行健身运动，不仅能发达肌肉、增强肌肉的弹性和肌力，而且对循环系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官的功能也会产生良好的影响，并能提高中枢神经系统的功能，调节心理活动、陶冶美好情操，改善体型、体态。 在塑胶跑道上跑步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多 的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，对运动场地的选择越来越高，需求也变的多了，塑胶跑道为人们解决了对跑步场地的高要求，塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性是国际上公认的全天候室外运动场地坪材料。

塑胶跑道施工需要满足哪些要求？

为保证塑胶跑道的质量，避免在后期使用过程中出现问题，在施工的时候就要满足以下几个要求： 1.坡度：横向<1%(弯道8%、直道5%、半圆区5%)，纵向<1%,跳高区<0.4%,表面应平坦光滑、排水畅通。 2.平整度：平整度合格率在95%以上,3米直尺误差3mm。 3.定位：为准确施工及画线需要，应用牢固鲜明标志物标出跑道场地的四个半圆切线点和两个圆心。 4.排水：排水系统在大雨后二小时必需排出积水，在冰冻地区，沥青层与碎石层之间 加一层土工布缓冲层。沿排水沟槽的基础应做特殊防水处理。 5.强度和稳定性：基础应具有一定的强度和稳定性，表面均匀坚实、无裂缝、无烂边，接缝平直光滑，垫层压实，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，无显著轮迹、浮土松散、波浪等现象。