塑胶场地维护保养应该注意的事项

塑胶场地可以分为混合型、透气型、橡胶型、卷材型、很多人都以为塑胶跑道的维护和保养是很简单的，与沙场和草皮场地相比，塑胶场地基本上可以放置不管，这种看法是不对的。 1、场地维护和保养的重要性 首先，我们知道建造一片塑胶场地是很复杂面昂贵的，如果维护保养不当，其损耗的速度会很快，用不了多久它就旧了，相反如果维护和保养得当，你就可以经常处于干净整洁、色彩鲜艳、性能良好的球场上，你的心情也一定会比在旧的球场舒服运动的状态也会很好，场地维护和保养得当，自然就会延长场地的使用寿命和场地的优良性能。 2、爱好运动者在使用场地时应注意的维护事项 1）不要带有色饮料入场，防止溅洒在场地上，造成色素沉积难以清理，有碍整洁美观。 2）不穿黑底鞋，花底鞋等入场，以防止这些有色鞋底会留下难以处理的划痕； 3）不穿皮鞋、牛筋鞋等硬底鞋进入场地，以免损伤场地的面层； 4）禁止吸烟，以免烟头落地，灼伤场地面层。 5）在球场上推水器、裁判椅、网球网等附属设施都要由专人管理，其他人不得任意挪动； 3、下雪后塑胶场地如何保养？ 如果遇到下雪天气，应尽快清扫，发现结冰现象，应避免使用硬物铲除，应使其自然融化，如果是硬质塑胶地水泥积底请用干燥稻草势覆盖，雨雪之后更换稻草势即可，如果是软质塑胶，下雪之后迅速推干即可，切不可有积水存留。 4、维修和修补 若发现塑胶跑道、球道有破损，应及时通知转业单位进行修补，从而维护好其实用功能。

跑步锻炼需要选择合适的运动场所

跑步是一项简单的运动，穿上一双合适的鞋子迈出家门就能开始运动了，如果想通过跑步达到锻炼身体，放松心情的目的就需要科学的，合理的去跑步，对于跑步，选择一个合适的运动场地是很有必要的。 跑步时应避开行人较多的地方，也不要在碎石路上跑，有障碍物的路面不仅要注意脚下，还可能会因此摔倒受伤那就得不偿失了。 如果家附近有学校或公园，选择有塑胶跑道的地方就是很合适的。有些公园也会有塑胶地面，如果没有塑胶跑道，在草地上跑也是一个不错的选择。跑步应循序渐进，在锻炼的同时也可以欣赏周围的景色。塑胶跑道是专为运动而设计的，在软硬适中的塑胶跑道上跑步，对膝盖和脚踝具有一定的缓冲，能有效的保护自身安全。刚开始尝试跑步的人可能会觉得绕圈有些枯燥。可以在操场和公园等场合交替进行锻炼。塑胶跑道有良好的平整度，软硬适中，能有效的降低摔伤率，能有效的提高运动员的速度和技术的发挥。塑胶跑道是国际公认的全天候室外运动场地面材料。