塑胶跑道?的发展历程回顾和优势介绍

塑胶跑道也称“塔当”跑道，由聚氨酯材料制成。1937年德国化学家拜尔发现异氰酸酯与氢的聚合反应，从此将聚氨酯引进了现代化学工业。这种合成材料的许多性能优于天然橡胶和塑料，无论强力、硬度、弹性的可调范围都更宽泛，一时成为建筑界的新宠。 1961年，美国明尼苏达的“3M”公司铺设了 条200米聚氨酯跑道，不过那是为赛马使用的。1963年聚氨酯跑道开始用于田径比赛并立刻引起各国重视，国际奥委会很快正式承认了这一“新生事物”，墨西哥奥运会之后，塑胶跑道便成为国际田径比赛必备的基本设施了。 特别值得一提的是，2008年中国·北京第29届奥运会和2009年德国·柏林第12届世界田径锦标赛主场馆跑道均为预制型塑胶跑道，代表塑胶跑道的 发展方向。 塑胶跑道的十大特性： 1.色彩：专用聚氨酯颗粒，表面颜色柔和，颗粒状表层，防止耀眼刺眼阳光的反射，美观耐久，并可采用多色彩搭配。 2.经济：维护便利，节省治理用度。 3.安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。 4.粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可按捺水分上升，无气泡，剥离等现象。 5.平坦性：施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。 6.耐冲击力：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。 7.抗钉力：在受力 大使用 频繁的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架破坏。 8.耐磨缩性：不会由于田径器材的重压而无法恢复弹性。 9.耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足各级学校长时间，高使用频率的需求。 10.冲击力吸收：适度吸收脚步冲击力，减少运动伤害，长期训练及比赛均相宜。 目前我国许多体育场地在条件许可的情况下,传统的煤渣跑道等田径场地已逐渐退出历史舞台,取而代之的是与国际田径比赛相接轨的塑胶田径运动场地,无论是政府投资的公共体育运动场地,还是各类高等院校、中小学等教育教学单位都对塑胶田径运动场地产生浓厚兴趣,它的优越之处不言而喻。特别是国家提倡全民健身运动以来,各种各样的体育运动场地和体育设施如雨后春笋般遍布神州大地,塑胶田径运动场地作为一个投资较大的运动场所,如何把好质量关应得到有关各方的高度重视。

学校透气型塑胶跑道上运动后的补充与恢复

运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至 训练两次，参加比赛也经常需要 连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有 的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 运动后的营养补充着重于三方面： 1.补充因流汗而损失的水份和电解质 2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 3.修复受伤的肌肉和组织 剧烈的运动会导致大量的水份经由汗水流失，脱水会影响运动的表现，即使流失体重１％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。因此在运动后，绝大部分的运动员都处于不同程度的缺水状态，需要积极的补充水份，为接踵而来的比赛做好准备。 研究显示，在运动后的两小时内，身体合成肝醣的效率高，两小时后则恢复到平常的水准，因此如果在运动后迅速补充醣类，就可以利用这段自然的高效率时段，迅速的补充体内消耗的肝醣。 即使是没有身体接触的运动也会造成肌肉纤维和结缔组织的伤害，运动后的酸痛部份是来自于受伤的肌肉组织，身体接触性的运动，例如篮球、足球、橄榄球，会造成更多的肌肉损伤。运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织，受伤的肌肉合成和储存肝醣的效率也会降低，因此参予身体接触性运动，或是比赛后受伤的运动员，需要补充更多的醣类，也更需要把握运动后两小时的那段高效率期间，有效的补充体内消耗掉的肝醣。