1、epdm塑胶跑道自身有必定的阻燃性而非易燃品，但相同需求防止火患，夏天的气候十分炽热、单调，应防止epdm塑胶跑道着火损害，过高过大的火势将相同引起不良后果。所以在正常环境下，epdm塑胶跑道在具有必定排水设施的条件下，适应全天候运用。根绝易燃物品进入epdm塑胶跑道，制止坚固、粗糙的清洁用具防止尖锐物体磕碰epdm塑胶跑道。 2、关于人流较多、epdm塑胶跑道磨损较大的当地应缩短保护周期，一同要留意边际，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡表象应及时通知施工单位进行保护，特别是制止跑道上禁绝车辆行进，堆压重物和尖利之物等。 3、及时处理积水， 于铺设时根绝积水现象，通过测验后将积水当地进行修补处理，防止将epdm塑胶跑道浸泡在积水中，尽管有些地上选用防水胶距离水源，但是长期的浸泡，会严重影响epdm塑胶跑道的运用寿数。清洁过程中及时用吸水机将污水吸干，清洗后胶面少数余水可用干布除掉。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦拭干净。 4、防止烟火并阻隔热源，防止触摸有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、污染物等，被柴油污染和腐蚀的基础部位坚决挖掉，用胶填平； 5、运动员在epdm塑胶跑道上活动后，汗水或饮料洒落在epdm塑胶跑道上，场所保护人员应及时根除场所上的各种污物和积水。

热身运动是运动前的必要步骤。它能充分调动运动系统的活力，增强肌肉弹性，避免运动过程中肌肉拉伤，既能消耗部分的糖分，让你在正式运动过程中加快燃烧脂肪，增强减肥效果。在塑胶跑道上运动，也要做热身运动，并且要确保运动前的热身运动要做得正确！ 一、热身运动要点 1.热身运动以拉伸为主 热身运动以拉伸为主，主要拉伸身体各部位的肌肉，提高肌肉弹性，提醒他们进入运动状态。而不需要做一些强度过大运动。热身时候，如果选择了强度过大的运动，在正是进入运动后，身体容易感觉疲惫。 2.热身运动时间不宜太短 时间的长短，一般一小时的运动至少需要超过10分钟的热身运动。不过这个时间长短也要根据个人的实际情况，包括年龄、天气、体质来决定的，比如经常运动的人或者年轻人可以适当减少热身时间;经常不运动的人或者受伤刚刚恢复的人都应该加长热身的时间。 3.内容要有针对性 在运动前，应该要想好自己接下来的运动计划，知道自己接下来会重点训练到的部位。在做热身运动时候，在做完针对全身的热身后，可以加强对接下来会训练到的部位的热身。如运动前可通过原地踏步走、抬膝来为腿部热身;如是胸部和肩部则可以做转身、举臂绕圈等。 二、热身运动内容 1.高抬腿 高抬腿运动，做2组左右就可以了，每组做20个，主要是让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。 2.扭腰 扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身，否则一不小心就会闪了腰，影响下一步的运动。 3.肌肉放松 开始的时候，可以晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可！ 小编提醒，即使在塑胶跑道上运动，也要做热身运动，并且要确保运动前的热身运动要做得正确！