排球场的尺寸规划

并且划一。场地的地面不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿或滑的场地上进行比赛。国际排联世界性竞赛场地的地面只能是木质或合成物质的任何地面都必需事先经国际排联验准。室内竞赛场地的地面必需是浅色。国际排联世界性竞赛场地界线为白色。竞赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。室外场地为了排水，硅PU排球场的地面：场地的地面必需平坦、水平。每米可有5毫米的坡度。不得用任何坚硬的物体作为场地界线。 硅PU排球场的画线：所有的界线宽5厘米。其颜色应是与地面和其它项目画线不同的浅色。两条边线和两条端线划定了竞赛场区。边线和端线都包括在竞赛场区的面积之内。中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长9米、宽9米的两个相等的场区。 每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线(其宽度包括在内)中线与进攻线之间为前场区。 每条进攻线边线两侧画五个长15厘米、宽5厘米，国际排联世界性竞赛时。并间隔20厘米的虚线，虚线总长1.75米。前场区被认为是向边线外无限延长的 位置在端线后(不包括端线)两条端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线，硅PU排球场发球区：发球区宽9米。两条短线之间的区域为发球区，短线宽度包括在发球区之内。发球区的深度延至无障碍区的终端。 划有3*3米的准备活动区。准备活动区：国际排联世界性竞赛的无障碍区外的替补席远端。 硅PU排球场规范界线和尺寸： 1.球场周界线：18长)X9宽)米 2.缓冲区域端线间距：3米(一般竞赛)/3米(国际排球联会认可竞赛)/9米(奥运和 比赛); 3.缓冲区域边线间距：3米(一般竞赛)/5米(国际排球联会认可竞赛)/6米(奥运和 比赛); 4.界线颜色：红色 5.球场颜色：球场区内和缓冲区域需用不同颜色作区别。

体育运动之田径

生命在于运动，运动竞技有助于身体健康发展，提升人民体质，有助于关系交流，提供社会关系的有效途径。下面我们先了解，较为重要的一种运动项目类型——田径。 田径(trackandfield)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 田径运动特征： （一）与生活密切相关。走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中 基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。 （二）具有广泛性。田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中 大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目 多，参赛运动员 多的项目，经常参加田径运动的人也 多。 （三）简易可行。参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、上岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。 （四）促进身心健康。田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。