1、复合型塑胶跑道在进行铺好以后不能立刻就用，需求进行停留一段时间，一般是7-10天。这段时间便是跑道的养护期，过了养护期才能够正式投入使用。 2、复合型塑胶跑道的装置环境要具有杰出的排水能力，并且，在使用过程中复合型塑胶跑道，能够用于锻炼身体、跑步等运动，不能用作其他用处。 3、关于跑道养护提出新的主张，不能够在复合型塑胶跑道上运用机械等与其产生冲突或者是碰撞，更不能够有化学污染物腐蚀。车辆绕开跑道。在跑道上不能够放置重物，也不能使用钉子鞋跑步，也不能够有任何尖利的物品放在上面。 4、特别注意的便是复合型塑胶跑道边缘有可能出现缝隙，但是不能够随便的掀开，一旦发现缝隙需求立刻进行专业的修补，及时的修补能够削减复合型塑胶跑道的伤害。 5、各个单位要注意定期进行清洁复合型塑胶跑道外表，采用水喷淋的方法进行清洗。假如复合型塑胶跑道被一些油污弄脏的话，我们需求利用10%氨水对其进行清洗洁净。

1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。 2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成 脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为 体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。 3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加， 运动员的体脂低于常人即可证明这一点。 一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。 不过值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如 为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球 在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。