塑胶跑道材料是由多种材料所制造而成的，据了解，这种塑胶跑道材料主要是由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成，具有很好的优势，在运动建设行业也是深受好评，很多的运动设施建设厂家都推荐这种新兴塑胶跑道，其优越的特点也是受到了广泛的认可，这种材料的使用目前在学校运动设施方面的使用是 为广泛的。 塑胶跑道的特点： 1.弹性适中良好的弹性对运动员的腿部关节能起到很好的保护作用，有效地避免了运动伤害； 2.耐磨性强铺面有 的耐磨性能，能保证铺面结构长期稳定不变，穿装备7mm以下的钉鞋奔跑，表面不会受损； 3.抗老化性不受紫外线、臭氧、风雨、硫酸的影响而褪色、粉化，能长期保持鲜艳色彩； 4.耐冲击性具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击； 5.面层平坦施工时使用流动材质，表面平坦，防水、防晒、防滑，适用于专业选手比赛、训练用； 6.全天使用任何季节及气温均可使用； 7.环保无害材质稳定不在现场产生化学变化，不对人员环境构成任何危害。

只是习惯怎么跑就怎么跑，一般大家在塑胶跑道上跑步。很少有人专门去留意那些专业的跑步方法。 其实跑步也是一门学问。坚持正确的跑步方法可以让你健身效果更加明显。塑胶跑道上跑步的时候尽量用脚跟先着地，大家别小看了跑步。然后由脚跟滚动到脚掌，这样跑可以减少跑步对踝关节的压力，防止受到伤害。脚跟落地的时候膝关节要保持弯曲，不要挺直，对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿肌肉的抚慰不会太激烈，这样的跑步方法既不会让你整个跑步过程太费力，又不会使小腿变粗。 还没跑多长时间就累得气喘吁吁，大多数人在塑胶跑道上跑步的时候会有这样的感觉。两腿像灌了铅似的不少人就产生了小腿正在变粗的错觉，其实，这不是因为腿本身累，而是自己的心肺功能跟不上。 不要摄入大量的蛋白质，跑步时要配合清淡的饮食。这样就能从源头上遏制小腿的变粗。跑步还要掌握合理的时间，一般情况下跑步20分钟就能燃烧体内多余的脂肪酸，如果继续跑下去，有氧运动通常在40分钟左右才有减脂肪的作用。从总体来讲，跑步的姿势一定要正确，运动时间不少于40分钟才干达到减少脂肪的效果。 一般坚持在面不改色心不跳的水平，跑步的速度不能太快也不能太慢。如果你觉得这样的跑步速度很容易达到对于你来讲不能达到增强体质的作用，也可适当给运动加量。