如果要铺设一个400米标准跑道的话，包括草坪在内，造价一般是在二三百万元上下。这个价钱指的是在水泥场地上直接铺设塑胶，这其中没有包含地基的费用，如果需要另外铺设地基的话，还需要另算铺整地基的费用。一个标准的符合国家标准400米8道塑胶跑道的面积在4500平方左右，使用材料的成本：透气式为68元每平方；混合式为125元每平方；复合式为90元每平方，可以算出来仅材料的价格为30万、56万、40万，包含的11人足球场面积为7000多平方，国产优质人造草的价格在65元每平方上下，加上黑胶粒及石英砂等辅助材料，可以算出材料的价格就需要60万左右，还不包括人工成本、税金、保险等。 那为什么有的公司塑胶跑道的报价会远远低于实际价格呢？甚至比材料成本还低呢？ 首先，由于国内市场缺乏健康发展的机制，导致恶性竞争。同样的标准塑胶跑道，有的公司100多万就可以做下来，以透气式塑胶跑道为准，他们的做法不外乎几种： 一、使用不合格的材料，比如使用量 大的胶水，符合国家标准的环保胶水（MDI体系）一般在17000元一吨，而就我所知有些劣质的胶水报价才13000元左右，还有报价更低的，胶水的用量按照标准每平方1.2KG，那400米跑道使用的胶水就需9万多了，但如果使用非环保胶水或者更差的只需7万甚至更低。 二、橡胶粒的使用，符合国家标准的环保橡胶粒的报价在1500元一吨，如果使用其他两类非环保胶粒，成本就在几百之内，一类是杂交颗粒，主要是有一些橡胶下脚料。另一类则是轮胎颗粒，是把轮胎粉碎之后做成的。按照每平方8KG的用量计算，仅400米的塑胶跑道就需要36吨，成本为5.4万；如果使用其他非环保的胶粒，成本就在3万以内了。 三、偷工减料，整体的来说就是厚度，标准的400米透气式跑道厚度为13MM，偷工减料就有可能只做到9MM甚至更薄，一般的做法是中间薄，边沿部分往往13MM，蒙混通过验收。再就是减少胶水用量（橡胶粒同环保胶水的比例为7：1，很多人做到10：1，甚至更大），那么后果就是橡胶粒粘接不紧固，直接导致跑道面层快速损坏。 四、非专业施工工人施工，塑胶面曾的铺设必须要求具备良好的施工工艺和具备施工资格的人员。而非专业的施工，将导致合成不良，表面不平整等，严重影响使用寿命，导致表面裂开、破损等。

1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。 2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成 脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为 体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。 3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加， 运动员的体脂低于常人即可证明这一点。 一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。 不过值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如 为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球 在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。