学校复合型塑胶跑道场地的优点有哪些？

随着人们生活水平的不断提高和技术不断进步，尤其是“全民健身”口号提出以来，学校、居民小区等越来越多的运动场所采用学校复合型塑胶跑道。学校复合型塑胶跑道相较于普通传统场地而言，有很多优点： 1、整体美观：由于是机械精加工，塑胶跑道面层厚薄均匀，色泽鲜艳、平整划一。 2、有益健康：塑胶良好的弹性和防滑性，可有效保护运动者的腿部关节，防止意外受伤。 3、符合环保：所有用料均属无毒、无害及再生型，有益于保护环境和人类资源。 4、满足各种比赛要求：场地用线的尺寸都是按照国际体育竞赛标准精确划定，一次成形，不易掉色磨损，免去了经常划线的麻烦。 5、维护方便：场地由于使用特殊的复合材料制成，在各种恶劣的气候条件下仍能保持色泽艳丽，不易老化变形，因此无须特别维护。 学校混合型塑胶跑道建议采用沥青基础，基础要求应具有一定的强度和稳定性。不能有或会产生裂缝和由于冰冻引起的不均匀冻胀，在冰冻地区，沥青层与碎石层之间好加上一层土工布缓冲层。沿水沟槽的基础应做特殊防水处理。

跑步锻炼需要选择合适的运动场所

跑步是一项简单的运动，穿上一双合适的鞋子迈出家门就能开始运动了，如果想通过跑步达到锻炼身体，放松心情的目的就需要科学的，合理的去跑步，对于跑步，选择一个合适的运动场地是很有必要的。 跑步时应避开行人较多的地方，也不要在碎石路上跑，有障碍物的路面不仅要注意脚下，还可能会因此摔倒受伤那就得不偿失了。 如果家附近有学校或公园，选择有塑胶跑道的地方就是很合适的。有些公园也会有塑胶地面，如果没有塑胶跑道，在草地上跑也是一个不错的选择。跑步应循序渐进，在锻炼的同时也可以欣赏周围的景色。塑胶跑道是专为运动而设计的，在软硬适中的塑胶跑道上跑步，对膝盖和脚踝具有一定的缓冲，能有效的保护自身安全。刚开始尝试跑步的人可能会觉得绕圈有些枯燥。可以在操场和公园等场合交替进行锻炼。塑胶跑道有良好的平整度，软硬适中，能有效的降低摔伤率，能有效的提高运动员的速度和技术的发挥。塑胶跑道是国际公认的全天候室外运动场地面材料。