偶尔的运动更伤身体
有些人心血来潮，就去运动一下，其实你知道吗？你这样·给身体来个大刺激，身体会吃不消的。就好像你一直是均衡饮食，突然之间，暴饮暴食，谁受得住呢？ 现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但 一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。根据研究表明，30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%～1%的速率下降，而偶尔运动的人，其生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍。就还比，同是35岁的，其衰老程度可相差8年，到45岁彼此可相差20年，以后每过10年，差距递增两年。所以说坚持在橡胶跑道上锻炼是没有错的。 我们会发现，经常在橡胶跑道上运动的人总是看起来神清气爽，状态特别好。经常锻炼的人，身体各项机能都处于良好的运转状态，如果偶尔运动一下，可能会打破这种平衡，从而加重各个关节的磨损，降低身体各项组织功能，运动时常常会出现头晕、胸闷气短等不适症状，严重的还可能出现休克，从而使寿命缩短。所以我们认为还是主动在橡胶跑道上坚持跑步，这样有利身心健康。 适当的运动有益身心，同时选择合适的场地也是很重要的。保证安全的橡胶跑道材料，就像之前的毒橡胶跑道时间，我们也是应该铭记于心。
关于橡胶跑道那些事
橡胶跑道，他的到来，不仅为人们带来舒适的运动场地，同时他也刷新了各届奥运会的赛跑纪录，为什么会这样呢？ 首先我们来看看伦敦奥运会比赛现场的跑道，这条跑道价值100万英镑。这条价值一百万英镑的跑道有一个显著的特性——一能够将运动员横向运动的能量反弹回去，包括运动员的小脚趾和脚部边缘的力量。所以很多比赛选手除了自身的努力，很大程度也与这条跑道有关系。伦敦奥运会田径比赛开赛以来，各项记录和个人 成绩被不断刷新。 同时在这条跑道上，伦敦碗的跑道有一层菱形形状的山脊式突起的衬垫，它可以增加跑道对横向移动的反作用力而这项技术是在伦敦碗的跑道上率先使用的。
