塑胶跑道工程施工要注意材料环保及施工规范
新闻不时有报道说是某学校学生因塑胶跑道材料含有毒成份，而身体不适。从而引发体育材料行业及施工单位的自我反省及相关单位出台相应规章制度以规范材料的环保性及施工的规范性。我们对塑胶跑道并不陌生，操场上已经变化了面貌从土地变成了塑胶跑道，相对于以前的操场来说，在换成塑胶跑道之后人们更喜欢在操场上散步，还可以在操场上做各种的运动，但是在操场上打闹的同时我们却从未考虑过塑胶跑道工程是怎么样的，你们了解过吗？ 塑胶跑道工程是一个非常复杂的过程，当然也跟我们所想的差很多很多。并不是我们想的那么简单，建造塑胶跑道需要的时间也是非常的长的，塑胶跑道建成之后使用的次数也是非常多的，因此选择材料的时候更是要非常谨慎。 选择塑胶好材料，到东莞市升晖体育设施有限公司，给你提供好材料，选择升晖，给你可靠的质量保证，要想有保证，要想材料好，就选升晖，一个不会让你后悔的选择！我司所生产的自有品牌系列塑胶跑道材料环保，耐用，质优。
学校透气型塑胶跑道上运动后的补充与恢复
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至 训练两次，参加比赛也经常需要 连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有 的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 运动后的营养补充着重于三方面： 1.补充因流汗而损失的水份和电解质 2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 3.修复受伤的肌肉和组织 剧烈的运动会导致大量的水份经由汗水流失，脱水会影响运动的表现，即使流失体重１％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。因此在运动后，绝大部分的运动员都处于不同程度的缺水状态，需要积极的补充水份，为接踵而来的比赛做好准备。 研究显示，在运动后的两小时内，身体合成肝醣的效率高，两小时后则恢复到平常的水准，因此如果在运动后迅速补充醣类，就可以利用这段自然的高效率时段，迅速的补充体内消耗的肝醣。 即使是没有身体接触的运动也会造成肌肉纤维和结缔组织的伤害，运动后的酸痛部份是来自于受伤的肌肉组织，身体接触性的运动，例如篮球、足球、橄榄球，会造成更多的肌肉损伤。运动后迅速的补充蛋白质有助于修复受伤的肌肉和组织，受伤的肌肉合成和储存肝醣的效率也会降低，因此参予身体接触性运动，或是比赛后受伤的运动员，需要补充更多的醣类，也更需要把握运动后两小时的那段高效率期间，有效的补充体内消耗掉的肝醣。
