持久地进行健身运动，不仅能发达肌肉、增强肌肉的弹性和肌力，而且对循环系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官的功能也会产生良好的影响，并能提高中枢神经系统的功能，调节心理活动、陶冶美好情操，改善体型、体态。 在塑胶跑道上跑步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多 的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，对运动场地的选择越来越高，需求也变的多了，塑胶跑道为人们解决了对跑步场地的高要求，塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性是国际上公认的全天候室外运动场地坪材料。

随着人们生活水平的不断提高和技术不断进步，尤其是“全民健身”口号提出以来，学校、居民小区等越来越多的运动场所采用学校复合型塑胶跑道。学校复合型塑胶跑道相较于普通传统场地而言，有很多优点： 1、整体美观：由于是机械精加工，塑胶跑道面层厚薄均匀，色泽鲜艳、平整划一。 2、有益健康：塑胶良好的弹性和防滑性，可有效保护运动者的腿部关节，防止意外受伤。 3、符合环保：所有用料均属无毒、无害及再生型，有益于保护环境和人类资源。 4、满足各种比赛要求：场地用线的尺寸都是按照国际体育竞赛标准精确划定，一次成形，不易掉色磨损，免去了经常划线的麻烦。 5、维护方便：场地由于使用特殊的复合材料制成，在各种恶劣的气候条件下仍能保持色泽艳丽，不易老化变形，因此无须特别维护。 学校混合型塑胶跑道建议采用沥青基础，基础要求应具有一定的强度和稳定性。不能有或会产生裂缝和由于冰冻引起的不均匀冻胀，在冰冻地区，沥青层与碎石层之间好加上一层土工布缓冲层。沿水沟槽的基础应做特殊防水处理。