持久地进行健身运动，不仅能发达肌肉、增强肌肉的弹性和肌力，而且对循环系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官的功能也会产生良好的影响，并能提高中枢神经系统的功能，调节心理活动、陶冶美好情操，改善体型、体态。 在塑胶跑道上跑步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多 的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，对运动场地的选择越来越高，需求也变的多了，塑胶跑道为人们解决了对跑步场地的高要求，塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性是国际上公认的全天候室外运动场地坪材料。

校园操场塑胶跑道刚竣工的时候没有什么问题，过后一段时间就有许多同学在运动，也就由于刚弄好不久，导致了塑胶烂的现象，还有一些地方出现其它的问题。 那么咱们该如何去保护以及保养呢？ 塑胶球场漂亮耐用，若能够常常保护保养，将会大大延伸其运用寿命。 日常运用保护中应注意以下几点： 1、塑胶球场铺设竣工后，需求保养7-10天后才干运用。 2、塑胶球场在具备必定排水设备的条件下，适应全天候运用。塑胶球场作为运动员训练、比赛和学生运动及健身训练之用，不适作其它用途。 3、避免害物质的污染，常常保持清洁，避免剧烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和尖利之物等(标准跑鞋在外)。运动员必须穿专门的运动鞋，钉子长度一般不超越7毫米，跳鞋一般不超越11毫米。若运动鞋带有较长的钉子时，则不允许在塑胶球场上运用。 4、避免长时间荷重。 5、避免烟火并隔离热源，避免接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、污染物等。 6、应常常用水喷淋清洗，清洗后胶面少量余水可用干布除掉。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦拭洁净。 7、塑胶球场边缘应加保护，不得任意掀动，如发现道牙损坏、起泡现象应及时通知施工单位进行修补。 当然许多东西都是需求保护以及保养才干运用的更久！人也是一个概念，都需求打扮自己，保护自己明天才会更美好！